음주 후 운전 가능 시간 계산기 — 체중·성별·마신 술로 혈중알코올농도 확인하기

회식이나 술자리 다음 날, "이 정도면 운전해도 되지 않을까?"라는 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요. 하지만 음주운전 단속 기준은 생각보다 엄격하고, 술이 깨는 속도는 개인마다 다릅니다. 감으로 판단했다가 면허정지나 더 큰 사고로 이어지는 경우가 실제로 많습니다.

이 도구는 의학·법의학 분야에서 오래전부터 사용해온 위드마크(Widmark) 공식을 기반으로 만들어졌습니다. 섭취한 술의 종류와 양으로 순수 알코올 섭취량(g)을 계산하고, 체중과 성별에 따른 체내 수분 분포율(남성 0.68, 여성 0.55)을 반영해 혈중알코올농도(BAC)를 추정합니다. 이후 시간당 평균 0.015%씩 알코올이 분해된다는 일반적인 수치를 적용해, 현재 시점의 예상 BAC와 단속 기준(0.03%) 아래로 내려가는 시각, 완전히 알코올이 분해되는 시각까지 함께 보여드립니다.

사용법은 간단합니다. 체중과 성별을 입력하고, 마신 술을 소주·맥주·와인·위스키 등 자주 마시는 종류에서 골라 잔·병 수만 입력하면 됩니다. 직접 마신 술의 용량과 도수를 몰라도 되도록 흔한 술자리 기준을 프리셋으로 넣어두었고, 특이한 술은 직접 입력도 가능합니다. 마지막으로 술을 마신 시각을 넣으면 지금까지 얼마나 분해됐는지도 함께 계산됩니다.

다만 이 결과는 어디까지나 평균적인 추정치입니다. 사람마다 간 기능, 식사 여부, 체지방률, 컨디션에 따라 실제 분해 속도는 크게 달라질 수 있어요. 계산 결과가 안전하다고 나와도 조금이라도 술기운이 남아있다면 절대 운전대를 잡지 마시고, 대중교통이나 대리운전을 이용하시길 권합니다. 이 도구는 '얼마나 더 조심해야 하는지'를 가늠하는 참고용으로만 활용해주세요.

🍺 음주 후 운전 가능 시간 계산기

체중, 성별, 마신 술을 입력하면 현재 혈중알코올농도(BAC)와 안전하게 운전 가능한 예상 시각을 계산해드려요.

체중 (kg)

성별 남성 여성

마신 술 목록

마지막 잔을 마신 시각

※ 이 계산은 위드마크(Widmark) 공식을 기반으로 한 평균적 추정치이며, 개인의 체질·건강상태·식사 여부 등에 따라 실제 수치와 다를 수 있습니다. 계산 결과와 무관하게 음주 후에는 절대 운전하지 마세요.